成人癫痫的预防保健一直倍受医生和成人癫痫患者的关注，对某些成人癫痫来说具有一定意义，特别是对已患成人癫痫的患者，有阻止或减少其发作的作用，这项工作的积极开展，可以促进患者的康复，大大提高患者的生活质量。癫痫是种复杂的神经系统疾病，癫痫发病率很高，且癫痫发作症状多样，很多时候发病都是始料未及的。

癫痫病人必须注意劳逸结合。癫痫患者要保证充足睡眠至少需要有7-8小时的睡眠时间，睡眠不足易诱发癫痫，因此，患者一定要保证充足睡眠，不要熬夜。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，引发身体的一些疾病。

睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果很好，到了想睡觉时倒下便睡。

睡觉时四肢要暖，因为四肢是阳之本，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能能够睡眠的质量。 建议患者及早治疗，家属在患者生活中要留言患者的表现，要为患者做好癫痫发作预防，一旦有癫痫症状出现时及时的为患者急救。

对于癫痫病预防发作的方法，以上对于癫痫预防的介绍大家都是明白的。癫痫病的诱发性极高的疾病，很多不利因素都是导致癫痫复发的根源。所以患者为了避免伤害，减少发作次数，在生活中就应该做好癫痫病的护理和预防工作，养成良好的生活习惯等，让患者的病情得到有效控制。